Voedingsadvies

Ondersteuning van jouw succes

Behandelingen

Als diëtist bied ik ondersteuning bij verschillende hulpvragen, waaronder:

Afvallen
Ondervoeding
Gezonde voeding
Een volwaardig plantaardig dieet
Diabetes Mellitus Type 2
COPD
Sportvoeding
Reumatoïde Artritis
Artrose
Multiple Sclerose (MS)
Migraine
Hoge bloeddruk
Hoog cholesterol
Hart- en vaatziekten
Voedselintoleranties
Maag- darmklachten
Parkinson

Een (meer) plantaardig voedingspatroon

Met de focus op een volwaardig voedingspatroon welke goed is voor je gezondheid en de planeet

Begeleid gewicht verliezen

De begeleiding die je zoekt

Werkwijze

Het intakegesprek

Het intakegesprek duurt +- 60 minuten. Tijdens dit eerste gesprek probeer ik in beeld te krijgen hoe jouw leven er momenteel uitziet (leefsituatie, voeding, beweging, slaap stress, etc.), de eventuele klachten en wat je graag zou willen bereiken. Op basis van de informatie geef ik alvast wat tips en adviezen mee, zodat je direct aan de slag kan met het bereiken van jouw doelen. Hiernaast stuur ik binnen een week schriftelijk of per e-mail informatie toe, zoals bijvoorbeeld een voorbeelddagmenu.

Het vervolgconsult

Het vervolgconsult duurt +- 30 minuten, maar kan naar wens langer of korter duren. Tijdens de vervolgconsulten bespreken we hoe het de afgelopen tijd is gegaan en of je tegen obstakels bent aangelopen tijdens het werken naar jouw doelen. Hiernaast kijken we samen hoe we deze obstakels kunnen aanpakken op een kleine, haalbare manier, zodat jij jouw doelen gaat halen!

Ik vind het belangrijk dat het aanleren van een gezonde leefstijl leuk en haalbaar is, waardoor we ook focussen op het vinden naar balans en hoe jij deze leefstijl op de lange termijn vol kunt blijven houden.

Tijdens de consulten gebruik ik "Acceptance and Commitment Training" waarin je toewerkt naar blijvende gedragsverandering en vaardigheden aanleert om jouw doelen te behalen. Dit doen we door kleine, haalbare doelen te stellen welke ook echt aansluiten op jouw persoonlijke waarden, waardoor je toewerkt naar wat jij ook écht wilt op de lange termijn.

Maak een afspraak

Vul onderstaand formulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Online afspraken middels beeldbellen en/of telefonische afspraken zijn ook mogelijk.

Openingstijden

Hieronder de tijden waarop ik zelf fysiek op de praktijk aanwezig ben.

Maandag 14:00-17:00

Donderdag 14:00-17:00

Bereikbaarheid

Hieronder de tijden waarop ik telefonisch bereikbaar ben. Een e-mail/whatsapp /sms kan altijd verstuurd worden en dan probeer ik hier zo snel mogelijk op te reageren.

Maandag 09:00-17:00

Woensdag 18:30-20:30

Donderdag 14:00-17:00

Zaterdag: 12:30-17:00